Ik ben Andrea. Hatha Flow & Yin Yoga docent en eigenaresse van deze zalige Yogastudio. Dit was altijd al een grote droom voor mij; een fijne plek creëren waar iedereen welkom en gelijk is! Een plek waar je de drukke maatschappij even achter je kan laten om een moment voor en met zichzelf te mogen ervaren. Deze mogelijkheid om mijn hart te volgen en mijn passie voor yoga en bewustwording te delen maakt mij echt zielsgelukkig.

Wat leuk dat je een kijkje komt nemen. Voel je welkom om te komen ervaren wat yoga voor jou kan betekenen. 

Wat mij hier heeft gebracht..? Lees het hieronder!

In een moeilijke periode van mijn leven, waarin mijn lichaam ziek raakte, heb ik geleerd hoe belangrijk de verbinding tussen lichaam en geest is. Dat ik jaren lang mijn lichaam volledig negeerde en haar signalen niet serieus nam zorgde er voor dat ik op 20 jarige leeftijd volledig instortte. Hierin leerde ik wat bewustwording en ontspanning voor het lichaam kan doen. Door de transformatie die ik doormaakte veranderde mijn kijk op de wereld, op de gezondheid(zorg) en op het leven. Dit bracht mij uiteindelijk op het yoga pad. De Yoga filosofie sloot fijnloos aan hoe ik op dat moment in het leven stond. Het voelde voor mij, na een lange zoektocht wie ik eigenlijk ben, echt als thuiskomen!

Door het beoefenen van yoga ervaarde ik steeds meer stabiliteit. Ik kon op momenten dat ik wankelde weer terug in verbinding komen met mezelf. Ik kwam letterlijk en figuurlijk steviger op mijn benen te staan, ervaarde meer energie en voelde mij vrijer, krachtiger en meer helder dan ooit.

Zo ben ik in 2016 een 2-jarige Hatha yoga opleiding gaan volgen aan het Yoga College in Tilburg. Met daarna een bijscholing in Yin yoga. Door deze rustige, meditatieve yogavorm is mijn liefde voor yogales geven echt ontstaan. 

Vandaar dat ik in mijn yogalessen deze twee yoga vormen vaak combineer. Na elke inspanning de ontspanning weer opzoek en je altijd weer terug begeleid naar de ademhaling. Op deze manier zorgen we ervoor dat het lichaam ook echt weer in balans komt. De adem is hierbij van groot belang!

Om die reden ben ik in 2024 gestart met een ademcoach opleiding. Ik wilde meer te weten te komen hoe de adem precies werkt, wat je hier allemaal mee kan bereiken en tools te leren voor op de yoga mat, maar ook voor daarbuiten als ademcoach. 

Ik wil jou laten ervaren hoe het is om die verbinding met jezelf weer op te zoeken. Om je lichaam en geest de ruimte en rust te bieden om op te mogen laden en misschien ook wel te gaan leren luisteren naar de signalen van jouw lichaam, bewust te worden van jouw grenzen en deze te respecteren en te bewaken. Weer thuis te komen in jouw eigen lichaam en om vanuit deze krachtige basis de wereld te benaderen en weer aan te gaan.

Ik zie je graag in de yogastudio!

Namasté, 

Andrea