Over ons
Wij zijn Andrea & Sandra en delen een enorme liefde voor yoga
Yoga voelt voor ons als thuiskomen! Ieder op haar eigen manier en vanuit een eigen proces hebben we onze kracht weer terug mogen vinden door o.a. yoga. Yoga brengt je weer terug in verbinding met jezelf en alles om je heen. Het lijnt je uit en zorgt voor stabiliteit op momenten die voorheen misschien wat meer wankel waren. Je komt uit je hoofd en zakt meer in je lijf.
We besloten onze krachten te gaan bundelen en zo ontstond onze mooie Yogastudio Mandala.
Wat yoga voor ons betekent..? Lees het hieronder.
Andrea
In een moeilijke periode van mijn leven, waarin mijn lichaam ziek raakte heb ik geleerd hoe belangrijk de verbinding tussen lichaam en geest is. Dat ik jaren lang mijn lichaam volledig negeerde en haar signalen niet serieus nam zorgde er voor dat ik op jonge leeftijd volledig instortte. Hier leerde ik wat ontspanning voor het lichaam doet. Waar ik tot op de dag van vandaag nog steeds dankbaar voor ben! Dit bracht mij uiteindelijk bij yoga..
Door het beoefenen van yoga ervaarde ik steeds meer stabiliteit. Ik kon op momenten dat ik wankelde weer terug in verbinding komen met mezelf. Ik kwam letterlijk en figuurlijk steviger op mijn benen te staan, ervaarde meer energie en voelde mij vrijer, krachtiger en meer helder dan ooit.
Zo ben ik in 2016 een 2-jarige Hatha yoga opleiding gaan volgen aan het Yoga College in Tilburg. Met daarna een bijscholing in Yin yoga.
Door deze rustige, meditatieve yogavorm is mijn liefde voor yogales geven echt ontstaan. Ik hoop jou te mogen laten ervaren hoe het is om die verbinding met jezelf weer op te zoeken. Om je lichaam en geest de ruimte en rust te bieden om op te mogen laden en misschien ook wel te gaan leren luisteren naar de signalen van jouw lichaam, bewust te worden van jouw grenzen en deze te respecteren en te bewaken. Weer thuis te komen in jezelf en om vanuit deze krachtige basis de wereld te benaderen en weer aan te gaan.
Ik zie je graag op de yogamat!
Momenteel ben ik in opleiding tot ademcoach.
'Yoga voelt voor ons als thuiskomen'
Sandra
In 2017 ben ik, toen nog naast mijn kantoorbaan, begonnen met een opleiding voor Power yoga docent. Hiervoor gaf ik ook les in een sportschool, waaronder Body Balance. Al snel daarna volgde ik nog meer yoga opleidingen, waaronder Yin yoga, Yoga Nidra, Zwangerschapsyoga en Pilates. Naast diverse yoga opleidingen heb ik ook diverse opleidingen en cursussen gevolgd op het gebied van coaching, systemisch- en energiewerk. En nog steeds blijf ik ontdekken en leren. Op dit moment ben ik bezig met een ademcoachsopleiding.
Yoga voelt voor mij als thuiskomen. Door yoga ben ik veel sterker (fysiek en mentaal) en soepeler geworden. Het is zijn in het moment met wat er is, alle gemakken, maar ook alle ongemakken. Je komt meer uit je hoofd, in verbinding met je lijf en dus met jezelf. Ik neem je graag mee in een moment voor jezelf, waarin je gaat voelen en ervaren. Rust, aandacht en zachtheid zijn kenmerkend voor wat ik meegeef in mijn lessen.
© Yogastudio Mandala. Alle rechten voorbehouden.
We hebben je toestemming nodig om de vertalingen te laden
Om de inhoud van de website te vertalen gebruiken we een externe dienstverlener, die mogelijk gegevens over je activiteiten verzamelt. Lees het privacybeleid van de dienst en accepteer dit, om de vertalingen te bekijken.